🌸Ab Juni☀️
Endlich S☀️mmer - endlich wieder
🍀IsiYoga am Eisweiher 🌸
Ich freu mich schon darauf und
begrüße dich von ganzem
❤️
Ohne Anmeldung, einfach kommen und
10 Euro in mein Glas stecken 😊
Bei sehr starkem Regen entfällt es.
Ab 15.06. bis zum 20.07.2026
jeden Montag
17. 00-18.00 Uhr
Preis pro Stunde:
10 Euro
für Anfänger geeignet!
verschiedene Stile
zum Ausprobieren
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Hormon Yoga
Pavanmuktasanas
Yin Yoga
Infos zu den Stilen unter "Infos"
Mal ruhigeres, traditionelles Hatha Yoga, mal fließendes, aktives Vinyasa Yoga und auch mal besonders gesundes, wirkungsvolles Hormon Yoga oder die Pawanmuktasana Serien.....
Lass dich überraschen, probiere mal was Neues aus und äußere gerne auch deinen Wunsch für die nächste Stunde 💖
Kontakt
Isabel.schmidt77(ät)t-online.de
(ät) =@
Insta:
Isiyoga_adelsdorf
‼️Achtung: Sommerpause!!!
Vinyasa
und
Entspannung
im"Groove & Move" Adelsdorf
dienstags 19.30-20.30 Uhr
Vinyasa ist ein Teil des Surya Namaskar, des Sonnengrußes, welcher Asanas, also Haltungen, sinnvoll und mit Konzept miteinander verbindet.
So fließen wir, mal zügig - sportlich, mal gemächlicher durch den Großteil der Stunde. Vinyasa ist, meiner Ansicht nach, sehr gut für Anfänger bzw. Vielsitzer geeignet. Denn in Bewegung, wirst du sanfter und dynamischer gedehnt und überforderst deinen Körper weniger, als es oft in längeren statischen Haltungen der Fall ist. Jedoch, auch für geübte(-re) Yogis ist es eine wunderschöne Art, elegant von einer in die nächste Asana zu gleiten.
Du wirst nach und nach Stellungen vertiefen lernen, indem ich mit meinen Kenntnissen aus der Spiraldynamik und dem Elemente Yoga arbeite.
Da die Sonnengrüße, und Vinyasa im allgemeinen, eher energetisierend wirken, möchte ich zum Ausgleich die Stunde mal mit beruhigenden Atemtechniken, mal mit Yoga Nidra oder auch mit dem Mondgruẞ, dem Chandra Namaskar, ausklingen lassen.
Ich freue mich schon sehr, Dich in meiner Vinyasa- und Entspannungsstunde begrüßen und kennenlernen zu dürfen.
Hari om tat sat
Deine Isi
Bitte buchen diesesn Kurs über
"Groove und Move" in Adelsdorf
info(at)groove-and-move.de